吴子恩闺房真容:

2019-06-17 01:20 来源:新浪中医

  吴子恩闺房真容:

  东方汇饭店被判定恶意炒作平台拒绝提供证据赵霞的饭店开在三河景区旁,由于竞争压力大,2015年,赵霞就在大众点评注册了商户,想通过线上宣传,提升饭店知名度。坪里中心小学的杨校长说:贺老师是我们学校的开心果,平时就乐于助人,踏踏实实,任劳任怨,时刻以一名人民教师的标准严格要求自己,是我们学校学习的好榜样。

除了银行卡存款的数字以外,体重一定是现代人最关注的的数字之一。供销社预付了万元钱给了村里,后来因为种种原因该地一直没有开发。

  阳春三月,春暖花开,芒味香甜。1.我平均每走几步路,就会听到旁边的人说:这和宣传完全不一样啊!,花海到底在哪里?,不绝于耳。

  原标题:安徽黄山至千岛湖、池州至祁门两高速设计获批近日,溧阳至宁德国家高速公路黄山至千岛湖安徽段及德上高速池祁段初步设计双获交通运输部批复,计划均在今年开建。记者从定安县教育局了解到:该局接到群众举报后,正调查龙门镇一文具店把校服与教辅资料捆绑向学生售卖的事情,追查这家文具店向学生捆绑售卖的背后究竟有何猫腻。

以前是想考最好的学校、考最高的分,现在随便哪个大学考上就行了,要求不高。

  中铁十九局集团有限公司赣深铁路八标四分部现场副经理段海波表示,这里将修建一座长米的塘厦站特大桥,塘厦站就设在这座特大桥上。

  2015年,我省制定出台《安徽省中医药健康服务发展规划(20152020年)》,明确提出要推动中医药产业与旅游产业、农林产业融合发展,推进实施中医药文化和健康旅游项目,在皖南建设中医养生康复旅游基地和中医情志养生旅游基地,在大别山区建设生态养生旅游基地,在皖中建设中医慢性病温泉康复旅游基地,在皖东南建设中医美容休闲养生旅游基地,在皖北建设中药养生旅游基地。可是,对于这个处理结果,赵霞感觉不可思议,因为自己并没有要求客户这么做过。

  为了弘扬中国传统文化,传承国学经典,培养儿童的仁义礼智信,树立民族文化自信和优秀品行,南海出版社与凤凰网海南频道联手小马乐途,将于4-5月举办第一届小小少年国学朗读大赛,参赛对象确定为4-12岁的少年儿童。

  就在这时,另一名嫌疑人持刀劫持了一名过路群众并与民警对峙,要求释放其同伙,并刺伤人质。林丹讨薪事件目前已进入诉讼程序,羽协能做的工作已不多。

  近年来,玻璃幕墙被广泛应用,由于使用不规范,导致出现一些危及市民生命财产安全以及对环境造成污染的现象。

  东方汇经过上次的处罚,赵霞迅速做了整改,一直在维护线上经营。

  到2020年,我省将基本实现以智慧气象为重要标志的更高水平气象现代化,气象整体实力达到全国先进水平,部分领域达到全国领先水平。明天全省阴天有小雨,其中吉安市和赣州市北部局部有中到大雨。

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耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-06-17 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

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